Was sind Lumen und wie viel braucht man?

Was sind Lumen und wie viel braucht man?

Wenn Sie das Licht für Ihr Zuhause planen, dann wird Ihnen über kurz oder lang die Maßeinheit Lumen (lm) begegnen. Früher haben Sie vielleicht anhand der Watt-Zahl ausgesucht, was Sie brauchen. Aber das funktioniert heute nicht mehr, da stromsparende Modelle wie Halogen und erst recht LED so viel effizienter sind. Am Beispiel erklärt: Wo Sie früher eine Glühlampe mit 60 Watt genutzt hätten, reicht heute beispielsweise eine LED mit 7 Watt. Beide haben eine vergleichbare Leuchtkraft.

Der Lumen-Wert ist nun unabhängig davon, wie ein Leuchtmittel funktioniert, denn er ist eine generelle Maßeinheit für den Lichtstrom. Entsprechend verwenden wir Lumen auch in diesem Beitrag.

Wenn Sie die passenden Leuchten für Ihre Wohnräume wählen, sollten Sie neben der Lumen-Angabe auf die folgenden Punkte achten:

  • Der Einsatzort der Leuchte: Wo soll die Leuchte hängen?
  • Der Einsatzzweck der Leuchte: Dient sie als Grundbeleuchtung, zum Beispiel als Deckenleuchte in Ihrem Wohnzimmer, oder als Akzentbeleuchtung, beispielsweise als Nachttischleuchte in Ihrem Schlafzimmer?
  • Die Größe des Raumes: Wie viel Quadratmeter hat der Raum? Ist es ein kleines Badezimmer mit 10 Quadratmetern oder ein weitläufiger Wohnraum mit 40 Quadratmetern? Auch deshalb geben wir Ihnen weiter unten die Helligkeit in Lumen pro Quadratmeter an.

Welche Helligkeit für welchen Raum

Für Büros gibt es genaue Vorschriften zur Helligkeit, bei Ihrem Zuhause können Sie das natürlich ganz nach dem eigenen Geschmack halten. Allerdings gibt es auch hier nützliche Tipps, die wir Ihnen gern weitergeben möchten:

Flure und Treppen

Vor allem auf Treppen sollten Sie für eine ausreichende Beleuchtung sorgen, um Unfälle zu vermeiden. Hier empfiehlt sich ein Lichtstrom von 100 bis 150 Lumen pro Quadratmeter, bei verwinkelten Treppenhäusern gerne auch mehr.

Wohnzimmer

Im Wohnzimmer wollen Sie vor allem entspannen, zum Beispiel gemütlich auf der Couch bei einem Film. Deshalb ist hier eine Grundbeleuchtung von 100 Lumen pro Quadratmeter vollkommen ausreichend. Benötigen Sie mehr Licht, können Sie zusätzlich mit einer Stehleuchte Lichtakzente setzen. Natürlich hängt es hier von Ihren persönlichen Vorlieben sowie der Farbe Ihrer Einrichtung ab, welche Lumenzahl Sie für Ihr Wohnzimmer wählen. Dunkle Möbel, Wände oder Fußböden dämpfen das Licht, helle Möbel, Wände und Fußböden verstärken die Lichthelligkeit.

Esszimmertisch

Der Esszimmertisch ist der Mittelpunkt in Ihrem Esszimmer oder Ihrer Essecke, hier kommt die ganze Familie zum gemeinsamen Abendessen zusammen. Um Ihren Esstisch ins rechte Licht zu rücken, eignet sich hier ein sogenanntes gerichtetes Zonenlicht. Das erzielen Sie zum Beispiel mit einer oder mehreren Pendelleuchten, die Sie circa 60 Zentimeter über der Tischplatte aufhängen. Dadurch werden die Speisen auf Ihrem Esstisch gut beleuchtet, während Sie und Ihre Gäste im sogenannten gedämpften Streulicht sitzen und so entspannt das Essen genießen können. Ideal ist eine Lumenzahl zwischen 600 und 800.

Küche

In der Küche wird gewerkelt – und das mit scharfen Gegenständen. Da ist es besonders wichtig, dass der Raum und die Arbeitsfläche gut ausgeleuchtet sind, um Unfälle zu vermeiden. Hier gilt: je heller, desto besser. 250 bis 300 Lumen pro Quadratmeter sorgen für die ideale Beleuchtung.

Badezimmer

Auch beim Schminken oder Rasieren kann es nicht hell genug sein. Ähnlich wie in der Küche sind 250 bis 300 Lumen pro Quadratmeter ein guter Richtwert, um Ihr Badezimmer perfekt auszuleuchten. Neben einer Deckenleuchte, die als Grundbeleuchtung dient, können Sie Wandleuchten neben dem Spiegel anbringen, die für eine zusätzliche Zonenbeleuchtung sorgen.

Arbeitszimmer

Die Arbeit in einem schlecht beleuchteten Raum lässt Ihre Augen schnell ermüden und Ihre Konzentration schwinden. Deshalb empfiehlt sich auch hier ein Lichtstrom von 250 bis 300 Lumen pro Quadratmeter. In Verbindung mit einer hohen Farbtemperatur lässt sich die Konzentration sogar steigern. Zusätzlich zur Deckenbeleuchtung ist eine Schreibtischlampe sinnvoll, die sich dimmen lässt.

Schlaf- und Kinderzimmer

Im Schlafzimmer genügt eine Beleuchtung von 100 Lumen pro Quadratmeter vollkommen. Bedenken Sie jedoch: Ihr Kleiderschrank oder Ihr Ankleidezimmer sollte eine zusätzliche Beleuchtung haben, da Sie sonst Mühe haben, Farben wie Schwarz und Blau auseinanderzuhalten.

Abstellraum und Keller

Hier ist es ganz Ihnen überlassen, welche Helligkeit Sie für Ihren Keller oder Ihren Abstellraum wollen. Nutzen Sie zum Beispiel Ihren Keller nur als Lagerort, reichen 100 Lumen pro Quadratmeter aus. Nutzen Sie Ihren Keller jedoch auch als Hobbywerkstatt, empfehlen sich hier ebenfalls 250 bis 300 Lumen pro Quadratmeter, um Verletzungen mit Hammer und Co. vorzubeugen.

Auf einen Blick

Raum Lumen pro m2
Flur und Treppenhaus 100 bis 150
Wohnzimmer 100 bis 150
Essbereich 600 bis 800
Küche 250 bis 300
Kinder- und Schlafzimmer 100 bis 150
Badezimmer 250 bis 300
Arbeitszimmer 250 bis 300
Abstellraum und Keller, Hobbyraum 100 bis 300